Pracowita wiosna i najbliższe plany

Opublikowano 12 maja 2012, autor: Bartosz Samitowski

Ostatni okres był dla nas wyjątkowo pracowity. Po zorganizowanym przez nas seminarium z Darią Sergeevą instruktor Bartosz Samitowski poprowadził kolejno: dwa warsztaty I Liq Chuan dla dzieci w wieku 10-11 lat w Robert Blair Primary School w Londynie (20 kwietnia 2012), seminarium dla uczniów ILC z Londynu i Nottingham (21-22 kwietnia) oraz seminarium dla szkoły ILC w Oslo w Norwegii (27-29 kwietnia). Po tym ostatnim seminarium poprowadził egzaminy dla 8 członków szkoły (5 osób zdało na 1 stopień ILC, 3 osoby na 2 stopień).

W czwartek 17-go maja o godz. 12 organizujemy warsztaty wprowadzające do I Liq Chuan dla studentów i pracowników Uczelni Łazarskiego.

20-go maja w naszym stałym miejscu treningowym na Polu Mokotowskim organizujemy pierwsze spotkanie z cyklu „No Talk Just Spin” – czyli specjalny trening poświęcony w całości wirującym rękom. Zapraszamy wszystkich ćwiczących ILC na wymianę doświadczeń.

Link do wydarzenia „No Talk Just Spin Warszawa #1″ na Facebooku

Z kolei w dniach 26-27 maja planujemy seminarium z Formy 21 z zastosowaniami.

Link do informacji o seminarium na Facebooku

Opublikowano Bez kategorii | Skomentuj

Przenosimy regularne treningi na świeże powietrze

Opublikowano 6 maja 2012, autor: Bartosz Samitowski

Informujemy, że od poniedziałku 7 maja ćwiczymy na Polu Mokotowskim w miejscu oznaczonym literą B na poniższej mapce. W razie złej pogody będziemy ćwiczyć na naszej stałej sali na Noakowskiego 16. W razie wątpliwości proszę dzwonić lub sprawdzać w kalendarium, które będziemy uzupełniali na bieżąco.


Wyświetl większą mapę

Opublikowano Treningi | Skomentuj

I Liq Chuan w TVP Info

Opublikowano 20 października 2011, autor: Bartosz Samitowski

9 października 2011 r. o godz. 13:00 w TVP Info emitowany był program „Medycyna niekonwencjonalna – fakty i mity”, a w jego ramach odcinek o I Liq Chuan. W programie wystąpił Mistrz Sam Chin oraz instruktorzy i uczniowie z naszej szkoły. Zapraszamy do obejrzenia nagrania!

 

Opublikowano Media o nas, Wiadomości | Skomentuj

Relacja z seminarium z Darią Sergeevą

Opublikowano 20 kwietnia 2012, autor: Bartosz Samitowski

dsc_0086W dniach 13-15 kwietnia br. mieliśmy przyjemność gościć w Warszawie Darię Sergeevą, jedną z najbardziej zaawansowanych instruktorów I Liq Chuan na świecie i zwyciężczynię wielu międzynarodowych i międzystylowych turniejów walki. Legenda Darii dotarła do nas już kilka lat wcześniej, mieliśmy również okazję poznać ją trzy lata temu w czasie seminarium Mistrza Sam China w Warszawie, któremu wówczas asystowała. Dopiero teraz jednak udało nam się zorganizować jej pierwsze w Polsce seminarium.

dsc_0166Pierwszy dwugodzinny trening odbyliśmy już w piątek wieczorem. W treningu uczestniczyli uczniowie z obydwu warszawskich szkół ILC oraz kilka osób z innych miast. Dwa główne tematy tego treningu stanowiły medytacja uważności zmysłowej i mentalnej, koniecznej do doświadczenia głębszych aspektów I Liq Chuan oraz natura struktury ciała opartej na kościach, mięśniach i ścięgnach i jej przenoszenie w ruchu oraz utrzymywanie w zwarciu z przeciwnikiem.

W sobotę i niedzielę odbyło się oficjalne seminarium. Tematem zajęć były zastosowania w parach ćwiczeń podstawowych ILC oraz praca nad dystansem. Dzięki instrukcjom i demonstracjom Darii, która jest smukłą i niedużą osobą mieliśmy okazję przekonać się, jak bardzo przy dobrym opanowaniu zasad I Liq Chuan można stać się skutecznym wobec nawet znacznie większych przeciwników, niezależnie od płci czy gabarytów.

Pod koniec seminarium odbyły się egzaminy na stopnie I Liq Chuan przed komisją w składzie instruktorów: Darii Sergeevej, Bartosza Samitowskiego i Włodzimierza Hrymniaka. Egzaminy ukończyli sukcesem: Sebastian Cis i Marcin Ponomarew (na 2 stopień ILC) oraz Uladzimir Krumin i Michał Górski (na 1 stopień ILC). Gratulujemy!

Z opinii uczestników wynika, że wydarzenie było dla wszystkich bardzo inspirujące, a Daria zachwyciła nas zarówno swoimi zdolnościami, umiejętnościami dydaktycznymi i osobowością. Liczymy na dalszą owocną współpracę i liczymy na to, że następnym razem spotkamy się w jeszcze większym gronie.

kuneu

Zobacz galerię zdjęć z seminarium

 

Opublikowano Bez kategorii | Skomentuj

Godzina piątkowego treningu zmieniona!

Opublikowano 13 kwietnia 2012, autor: Bartosz Samitowski

Informowaliśmy dziś o odwołaniu dodatkowego treningu piątkowego z Darią Sergeevą. Jednak trening odbędzie się, tylko został przeniesiony na późniejszą godzinę: 20:00 w naszej szkole przy ul. Noakowskiego 16.

Koszt: 25 PLN dla osób biorących udział w weekendowym seminarium, 50 PLN dla pozostałych.

Opublikowano Bez kategorii | Skomentuj

Seminarium: Materiał I stopnia I Liq Chuan

Opublikowano 9 marca 2012, autor: Bartosz Samitowski

s06Zapraszamy na trzecie już w tym roku seminarium I Liq Chuan w naszej szkole.

Tym razem skupimy się ściśle na ćwiczeniach Mechaniki Ciała 1-10, czyli na materiale pierwszego stopnia I Liq Chuan. Seminarium jest adresowane przede wszystkim do osób, które:

- niedawno zaczęły treningi albo dopiero chcą zacząć
- przygotowują się do egzaminu na I stopień I Liq Chuan
- chcą polepszyć jakość swojego treningu z tego poziomu

Ponadto każda osoba przygotowująca się do egzaminu zostanie sprawdzona pod kątem materiału, zaś wszyscy uczestnicy seminarium otrzymają indywidualne poprawki.

Najbliższym możliwym terminem zdawania egzaminu będzie 15 kwietnia po seminarium instruktor Darii Sergeevej z Rosji (7 stopień ILC, 3 stopień instruktorski).

Koszt: 80 PLN, dla osób ze zdanym I stopniem: 40 PLN.

Czas: 25 marca, godz. 12-18 z przerwą ok. 45-60 minut.
Miejsce: Joga Politechnika, ul. Noakowskiego 16, Warszawa
Prowadzący: Bartosz Samitowski i Tomasz „Gato” Gawroński

Wydarzenie na Facebooku

Opublikowano Seminaria | Skomentuj

Akceptujemy karty Benefit Multisport

Opublikowano 9 marca 2012, autor: Bartosz Samitowski

Informujemy, że od kwietnia 2012 za wszystkie nasze treningi na sali oraz plenerowe będzie można w całości rozliczać się za pomocą karty Benefit Multisport.

Opublikowano Wiadomości | Skomentuj

Zmiana miejsca treningów

Opublikowano 3 lutego 2012, autor: Bartosz Samitowski

Informujemy, że od 6 lutego ćwiczymy w nowym miejscu, w „Akademii Asan” przy ul. Noakowskiego 16 w Warszawie (przy Pl. Politechniki). Zapraszamy!

Opublikowano Wiadomości | Skomentuj

Seminarium w Warszawie: Forma 21 z zastosowaniami

Opublikowano 31 stycznia 2012, autor: Bartosz Samitowski

Zapraszamy na kolejne seminarium I Liq Chuan, którego tematem będzie Forma 21 z zastosowaniami.

Forma 21 to sekwencja ruchów przedstawiających przykładowe techniki bojowe, jakie mogą zostać zastosowane w I Liq Chuan. Forma charakteryzuje się spokojnym ruchem, nazywana jest też „Formą Pełni” i obok „15 ćwiczeń podstawowych” stanowi kontynuację nauki mechaniki ciała, struktury, rozluźnienia, jakości i energii ruchu.

Będziemy ćwiczyć formę razem z zatosowaniami bojowymi poszczególnych ruchów.

Zapraszamy początkujących i zaawansowanych!

Czas: Sobota i niedziela 25-26 luty, godz 12-17
Miejsce: Akademia Asan, ul. Noakowskiego 16
Prowadzący: Bartosz Samitowski

Ćwiczymy z krótkimi przerwami, prosimy o zabranie przekąsek. Po treningu możliwy wspólny obiad.

Link do wydarzenia na Facebooku

Koszt: 120 PLN za dwa dni, 80 PLN dla osób ze zdanym 3 stopniem

Opublikowano Seminaria, Treningi | Skomentuj

Seminarium w Warszawie: 15 ćwiczeń podstawowych, 22 stycznia 2012

Opublikowano 13 stycznia 2012, autor: Bartosz Samitowski

Zapraszamy na kolejne seminarium weekendowe I Liq Chuan.

Tematem zajęć są ćwiczenia podstawowe, czyli podstawy treningu „zjednoczenia ciała i umysłu„, rozwijającego strukturę i mechanikę ciała, naturalność i płynność ruchów, rozluźnienie i energię, oddech i „siłę wewnętrzną”.

Zrozumienie zasad tego treningu jest niezbędne dla rozwoju umiejętności treningu w parach. Ćwiczenia podstawowe I Liq Chuan, niektóre podobne w swej naturze do ćwiczeń Qigong, mają też bardzo dobre konsekwencje dla zdrowia i samopoczucia.

Seminarium to doskonała okazja dla osób, które:

  • dopiero zaczynają z nami ćwiczyć albo chciałyby zacząć bądź spróbować I Liq Chuan. Na zajęciach omówione i przećwiczone zostaną podstawy systemu.
  • chcą wrócić do treningu po przerwie
  • zamierzają zdawać egzamin na 1 lub 2 stopień
  • ćwiczą dłużej i chciałyby pogłębić, poprawić i skorygować swoje umiejętności (co zawsze jest bardzo wskazane).

Czas:
Niedziela 22. stycznia, godz. 12-19 (z przerwą obiadową 1h)

Koszt: 70 PLN, dla osób ze zdanym 1 stopniem ILC 40 PLN.
Miejsce: „Akademia Asan”, ul. Noakowskiego 16 (przy pl. Politechniki), Warszawa

Prowadzący: Bartosz Samitowski

Event na Facebooku

Opublikowano Seminaria, Treningi, Wiadomości | Skomentuj

Seminarium I Liq Chuan z Darią Sergeevą w Warszawie

Opublikowano 7 stycznia 2012, autor: Bartosz Samitowski

Zapraszamy na pierwsze w Polsce seminarium I Liq Chuan z Darią Sergeevą.

Daria Sergeeva (7 poziom ILC, 3 poziom instruktorski) należy do najbardziej zaawansowanych na świecie adeptów I Liq Chuan. Jest też aktywną uczestniczką zawodów walki i zdobywczynią licznych złotych medali na światowych mistrzostwach Kung Fu, Tai Chi, Sanda, czy nawet Muay Thai w konkurencjach takich jak san shou (wolna walka) i tui shou (pchające ręce). Jej umiejętności od kilku lat budzą podziw w środowiskach sztuk walki.

Temat seminariów z Darią został dobrany we współpracy z Mistrzem Sam Chinem tak, by przynieść pożytek osobom ćwiczącym I Liq Chuan w Polsce na ich obecnym poziomie zaawansowania, a także osobom, które dopiero zaczynają ćwiczyć. Seminarium będzie otwarte również dla ćwiczących inne sztuki walki, którzy chcieliby wzbogacić swoje umiejętności czy uzyskać nową inspirację, a także osób, które ćwiczą przede wszystkim pod kątem zdrowia i kondycji. To świetna okazja i nieodzowny dodatek do naszego regularnego treningu.

Temat seminarium: „Korekta ćwiczeń podstawowych w zastosowaniach. Wyczuwanie dystansu.”

Koszt: 420 PLN. Dla członków CFILCA 370 PLN. Zaliczka 150 PLN.
Konto: 60 1140 2004 0000 3102 2262 4516

Prosimy o rejestrację na stronie http://daria.rejestracja.iliq.pl/ najpóźniej na tydzień przed seminarium – ilość miejsc jest ograniczona.

Seminarium odbędzie się w sobotę i niedzielę 14-15 kwietnia 2012 r w Warszawie, k. Metro Ratusz-Arsenał, ul. Długa 44/50, lok. 104, godz. 11-18 z dwugodzinną przerwą obiadową o 13:30.

Wydarzenie na Facebooku

 

Opublikowano Seminaria, Treningi, Wiadomości | Skomentuj